Low Carb High Fat Intervallfasten Broschiert von Heike Föcking

Artikelnummer: 9783959612883
GTIN: 9783959612883
Kategorie: Kochen / Genießen

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Beschreibung

NOCH NIE WAR ABNEHMEN SO EINFACH - LCHF MEETS INTERVALLFASTEN Wer sich Low Carb High Fat ernährt oder durch Intervallfasten abnehmen will, der verpasst den positiven Effekt der jeweils anderen Ernährungsform. Studien zeigen aber, dass die Kombination aus LCHF und Intervallfasten die Ernährungsweise ist, die den Körperfettanteil am stärksten reduziert. Das Tolle dabei: Der Genuss bleibt nicht auf der Strecke und Sie müssen nicht hungern. Die leckeren und alltagstauglichen Gerichte in diesem Buch machen Ihnen den Einstieg ganz leicht. Neben Ideen für Frühstück, Mittag- oder Abendessen finden Sie auch auf die Fastentage abgestimmte Essenspläne.