Das RückenHeilbuch für Frauen Broschiert Mängelexemplar von Lucia Schmidt

Artikelnummer: 9783426659038A
GTIN: 9783426659038
Kategorie: Gesundheit

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Beschreibung

Selbsthilfe bei unerklärlichen Rückenbeschwerden ln diesem ganzheitlichen Yoga-Praxisbuch zeigt die erfahrene Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin Lucia Schmidt ihre wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken. Das Übungsprogramm wendet sich speziell an Frauen, deren Rückenbeschwerden oft ganz andere Ursachen haben als die von Männern. Denn nicht nur Hormone wirken auf Muskeln und Faszien, auch Organ-Lenkungen, Myome und psychische Belastungen können mögliche Ursachen für Rückenschmerzen sein. Die Übungen aus dem Yoga und der Yoga-Therapie richten die gesamte Körperstruktur neu aus. Der Rücken kann entlastet und gleichzeitig gestärkt werden, sodass zunehmend Gelöstheit, Kraft und Leichtigkeit erfahren werden.