Aufrecht und geschmeidig Taschenbuch von Susanne Noll

Artikelnummer: 9783958030961N
GTIN: 9783958030961
Kategorie: Gesundheit

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Beschreibung

Wer kennt das nicht: Der Nacken ist verspannt, die Schultern oder sogar der komplette Rücken schmerzen. Irgendwie fühlen wir uns im eigenen Körper nicht mehr zu Hause. Durch Bewegungsmangel, Schonhaltungen und einseitige Beanspruchung des Körpers leidet die Gesundheit der Faszien. Die weitverbreiteten Folgen sind Steifheit, chronische Verspannungen, Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken. Die Schulmedizin bietet wenig nachhaltige Hilfe. Die erfahrene Rolferin? und Fascial-Fitness-Trainerin Susanne Noll zeigt einen alltagstauglichen und effektiven Weg auf, durch eine neue Körperwahrnehmung und gesunde Faszien zu einer entspannten, aufrechten Körperhaltung und geschmeidiger Beweglichkeit zurückzufinden. Vielen Beschwerden wird dadurch die Grundlage entzogen. Zugleich wirkt sich eine gelöste, aufrechte Haltung positiv auf die Psyche aus. Mit vielen alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen.

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