Körperzeiten: Wie wir im... Geb. Ausg. Mängelexemplar von Werner Bartens

Artikelnummer: 9783426276822G
GTIN: 9783426276822
Kategorie: Ratgeber

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Beschreibung

Wir schlafen zu wenig, essen zu viel und zu spät und fühlen uns chronisch schuldig, wenn wir das uns selbst auferlegte Arbeitspensum mal wieder nicht schaffen. Pausen planen wir gar nicht erst ein und ignorieren dabei unsere körpereigenen Zeiten und Rhythmen. Denn das Leben funktioniert nicht nach Stechuhr oder Fahrplan, sondern ist vor allem eine Frage des richtigen Timings. Wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören, und herausfinden, wann die beste Zeit zum Essen oder Schlafen, für Sex oder konzentriertes Arbeiten ist, das verrät uns der vielfach ausgezeichnete Journalist und Bestsellerautor Werner Bartens in seinem neuen Buch. Weil es gar nicht so entscheidend ist, wie wir die Dinge tun, sondern wann. »' ebensklug und unterhaltsam nimmt Werner Bartens seine Leser mit auf eine Reise in die neueste Wissenschaftsforschung.« Deutschlandfunk Kultur

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